3 巳时过半需要去演武场训练，两钧的石锁举百下，两石的石墩托举五十次。 （三十斤为一钧）
4 未时一过就开始器械训练：平举着弓箭，箭矢前用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
5 申时训练射靶，之后便是修炼答疑小课堂，有专人负责解析修炼方面遇到的所有问题。
6 饭后两刻钟后，继续负重一石跑十里。
7 每三天一次小队对战演武，输的小队给赢的小队洗袜子。
8 每七天一次百里负重越野行军比赛，排名最后的小队给所有人洗衣服。
9 每半个月一次小队长选拔赛，小队里各项训练综合第一的自动晋升本小队小队长。
10 每月一次野外生存训练，带上三天的食物在野外生存七天，行军千里，还要背上武器装备和生存用品，途中还要执行随机准备的踩点、抢劫物资等任务。
反正就是怎么折腾怎么来，不是都精力旺盛么，造就完了，看看每天回去不被累成狗。
胆敢抗命的直接被脱光了挂在大门口剃毛，然后发配矿场采矿千斤，若有人违抗命令，在场不制止之人同罪，这处罚的方法被机械宅男称为连坐剃毛法。
你是没见过那场面，老刺激了。从上到下从里到外，不管是头发、胡须、胸毛、腋毛、腿毛、还是那啥毛，管你是长的、短的、笔直的、还是弯曲的，绝对剃的一毛不剩，光蛋十足，而且全队直播。
每个人的身上都有毛毛，
让我为你唱毛毛。
到底我们身上有些什么毛？
让我唱给你们知道。
至于反叛者，呵呵，自然有黑衣卫的人会找他们聊天的！
如今机械宅男正美滋滋的坐在他的领主宝座上，嘴角都快咧到耳朵根子了。
我可是要成为洪荒大陆贼王的男人，怎么可能因为目前取得的一点小成绩而沾沾自喜呢！哇哈哈哈哈！
五道梁的掌盘子！啧啧！