熊戏的主要是通过腰部力量带动全身晃动，使身体各项机能活跃起来的同时，也能调节脾胃功能、促进血液循环、增强腰腹力量。在熊戏当中，下肢动作也会因步伐改变，可有效疏通下肢经络，改善腿部血液循环，从而消除局部水肿。

　2、虎戏

　虎戏在训练中会搭配一定发音打开肺气，也可锻炼周身肌肉。而虎戏的各种步伐变换，对关节灵活动也有积极作用，可有效防止关节疼痛。

　3、猿戏

　猿戏最能考验平衡功能，所以经常锻炼可以增强四肢灵活性，对大脑发育也有帮助。

　4、鹿戏

　鹿戏可打通任督二脉，也能强健筋骨。经常练习课有效缓解腰背疼痛和痛经等月经不调症状。另外，鹿戏在锻炼中会充分利用身体各个关节，使肌肉得以有效拉伸。

　5、鸟戏

　鸟戏主要动作以各种伸展运动为主，而这些运动有助于加强呼吸功能，也能改善人体生理机能。鸟戏中频繁变换的步伐，也可激活下肢关节，降低骨质疏松的可能性。

　属性面板中间的应该是正常值了，巅峰便是使出五禽戏了。

　说实话，看到介绍，并没有叶青松理想的那么强大。

　还真是一篇养身的功法。

　真是鸡肋，食之无味，弃之可惜。

　不过如果可以，拷贝下来先给现实生活中的父母，平时无事练练也可以。

　叶青松心里想过这些话题，现实却只是过去几息功夫。

　“催兄，你既有如此本事，为何甘偏居一偶，默默无为？”

　叶青松看催文子也坐下后问道。

　刚刚的童子也拿来了茶具冲泡起了茶水。

　“不敢当。叶公子比之老夫更胜千筹。

　且天机不可为，所以……”

　“老夫也正想问叶公子，公子的本领在世间怕是已然无敌，为何之前从未听说过？

　催文子为叶青松递了一杯茶，然后问道。

　“不说也罢。不过听闻崔兄对占卜炼药养身都略有涉猎，不知道可否指点一二？”

　叶青松打起了小算盘。

　“不瞒叶兄弟，我已有传承之人，只怕是……”

　“徒儿，过来拜见叶兄。”

　催文子说道便让身旁童子对叶青松拜见道。

　“真的不能吗？”

　叶青松摆了摆手，语气僵硬的问道。

　“如果叶兄不嫌弃，我这有一门偶然所得的养身之法，可赠与叶兄。”

　催文子见场面又要开始剑拔弩张起来，连忙开口道。

　其实叶青松之前就有猜测，猜想催文子不会那么容易的交出一身所学。

　现在既然有个五禽戏，马马虎虎吧。

　炼药实在不行，到时再前往修仙世界一趟，直接一步到位。

　叶青松想着开口说道：“既然如此，便有劳了，多谢！”

　催文子命童子进屋，出来时拿了一筒竹简交给了叶青松。

　“多有叨扰，在下先告辞，后会有期。”

　叶青松说着，不等催文子回话。

　直接腾身而起，御空飞走了。

　“嘶！嘶！嘶！”

　“师父，这世上真的有仙人吗？”

　童子看着叶青松御空飞行，目瞪口呆的问道。

　“唉！为师也不知。”

　“为师方才与那叶公子对了两掌，第一掌还尚可接住，第二掌时，简直如泰山压顶。”

　“现在已然受了不轻的内伤，徒儿，自今日起不接访来客，为师要闭关了。去吧。”

　催文子回完话交代了童子，便自己往屋内走去。

　走到门口时，咳嗽了两声，用手捂住一看，竟是一口鲜血。

　他面无表情继续走进屋内，在屋内墙壁的一处，敲了敲两下。

　墙壁陡然一转，出现一个小格子状的口子。

　从里面拿出了一个罗盘，罗盘青铜材质，上面刻满了几圈的大小字。

　大字显示左青龙，右白虎，上朱雀，下玄武。

　接着拿出几枚铜币，嘴上念叨：

　“故易有太极，是生两仪，两仪生四象，显！”

　说完便把铜钱掷向罗盘。

　两息后，定睛一看：“奇哉怪哉！竟无此人一点卦象，难道是从天外来的不成。”

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